pole dance Helsinki

5x kurssit

Marraskuussa Roof Aerial Clubilla alkavat kurssit:

*Hulavanteiden 5 x kurssi sunnuntaisin klo 10.30-11.30 13.11.-11.12.

Hulavanne kursssilla harjoitellaan vanteella erilaisia pyörityksiä, vierityksiä, kiepautuksia ja heittoja. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että lajia jo aiemmin tehneille, sillä liikkeitä voidaan modifioida osallistujien taitotason mukaan. Ohjaajana Jerina Ferdani, hinta 85€. 

*Tankotanssin 5 x alkeiskurssit keskiviikkoisin klo 17-18 (23.11.-21.12.) Ohjaajana Jerina Ferdani ja torstaisin klo 19-20 (17.11-15.12.) Ohjaajana Johanna Piekkari, hinta 85€. Tankotanssin alkeiskurssit sopivat aloittelijoille tai pitempään taukoa tankoilusta pitäneille harrastajille. Kurssilla harjoittelemme pitoja, pyörähdyksiä sekä kokeilemme inverttiä, eli pää ylösalaisin menoa. 

*Rengastrapetsin 5 x alkeiskurssi maanantaisin klo 18-19 (21.11.-19.12.) Ohjaajana Jerina Ferdani, hinta 85€. Rengastrapetsin alkeiskurssilla harjoittelemme erilaisia asentoja, pyörähdyksiä sekä roikkumisia niin pää alas- kuin pää ylöspäin. Kurssille voit osallistua ilman aiempaa kokemusta. 

*Hardstyle heels- 5 x kurssi perjantaisin klo 18-19 (11.11-9.12.) Ohjaajana Sky G. Ertas, hinta 85€. Opetuskieli englanti. 

Sky choreo, but make it aerial. In this 4 time course, we will learn a pole and floor trick-heavy hardstyle (lots of tricks, jumps, kicks, kips etc.) choreo, which is primarily for heels but can be danced in socks too. This course is for you to gain confidence performing harder tricks/combos inside a choreo, up on the pole, especially in heels. Combining Sky's technical teaching with her style of dancing, this 4h course will expand your pole heels skills. Of course there will be easier versions of tricks according to your wishes/level - so you can focus on dancing.💃🏻
Requirements: Participants should be able to invert and do butterfly - they don't need to have experience doing inverted moves in heels, but they need to have a solid invert without. They need a thick pair of kneepads and sports bra+shorts for intermediate pole tricks.

 

Ilmoittaudu kursseille sähköpostitse: info@roofaerialclub.fi

Workshopit

Pariakrobatia workshop 26.-27.11. Klo 9.30-10.45, 75 min x2, hinta 50€/hlö. Kaksipäiväisessä pariakrobatia workshopissa harjoitellaan oman parin kanssa tasapainottelua ja erilaisia asentoja. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista, sillä liikkeitä varioidaan tarpeen mukaan. Osallistu hauskaan ja tehokkaseen treeniin kaverin tai puolison kanssa! Opettajina pitkän linjan pariakrobaatit Sanni Sarlin ja Kaito Takayama. 

Spagaatit renkaalla workshop 3.12. Klo 9.30-10.45, 75 min, hinta 25 €/hlö. 

Tässä workshopissa tehdään lämmittely, huolelliset spagaattivenytykset ja 10 erilaista spagaattia renkaalla! Spagaatin ei tarvitse mennä pohjaan saakka osallistuaksesi workshopiin, mutta vähintään rengastrapetsin alkeiskurssi olisi hyvä olla käytynä. 

 

Clubilaisille - 10 % workshop hinnoista! Ilmoittautumiset sähköpostitse info@roofaerialclub.fi